Ez a könyv azoknak íródott, akiknek biztatás kell a testedzés elkezdéséhez, meg bátorítás. 
Teljesen mindegy, milyen vagy, lehetsz Micimackó-, Tigris-, vagy éppen Malacka formájú, most megtudhatod, melyek a számodra legmegfelelőbb gyakorlatok. Szökdécselés, lábujjérintgetés, pitypangfújás? Te is megtalálod azt, amit kényelmesen végrehajthatsz, mielőtt ennél egy kis Valamit. 
Akinek pedig még ez is kevés, az megtudhatja, ki győzött Nyuszi maratoni futóversenyén.